病从口入，一点不假！有些人吃了不健康的食物，拉肚子了，生病了。有些人因为长期吃垃圾食品，得了大病的，也大有人在。因此，有些食物最好不要吃，以免给我们的健康带来伤害。

一、食物发霉

黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。而黄曲霉素主要来源就是发霉的食物。因此，食物发霉了，就全部扔掉，千万不要以为去掉了发霉的部分，食物还可以继续吃，如果你这样想，就大错特错了。

二、槟榔

近年来，口腔癌的发病率也逐年上升。口腔癌有60%左右的患者都和吃槟榔有关。其实早在2003年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就把槟榔列入了“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。

例如在口腔癌高发的湖南、海南、台湾等地区，当地百姓就非常喜欢吃槟榔，平时总是嘴里含一颗。此外，吸烟和饮酒也是导致口腔癌的原因。

三、人造奶油

“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。

人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。

四、鸡头

我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，其中大多贮藏在鸡头里。因此，鸡头就不要再吃了。            

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